A terapia é feita de encontros, entre o terapeuta e o paciente, onde se trabalha problemas e situações do paciente visando à melhora de qualidade de vida, o equilíbrio entre os corpos (mental, emocional, físico… e porque não o espiritual?). Quem nunca se viu repetindo comportamentos que havia prometido deixar para trás? Ou fazendo coisas que prejudicam a si mesmo, por mais irracional que isso pareça? Quantas vezes você se espantou com uma palavra fora de contexto que saiu no meio de uma frase? E sonhos bizarros, quem não tem?

Se for possível definir a terapia em uma única frase seria “a busca pelo autoconhecimento”. Ele é importantíssimo e o caminho da nossa evolução humana passa, necessariamente, pelas trilhas do autoconhecimento. Quanto mais você se conhecer, mais apto estará a enfrentar as constantes mudanças e múltiplas pressões a que todos nós, em maior ou menor grau, estamos expostos em nosso dia a dia, durante o decorrer de toda nossa vida. Quando você se conhece melhor, tem mais facilidade para lidar com as dificuldades, é mais resiliente, tem mais estabilidade emocional sabendo manter o equilíbrio pessoal nas situações adversas. O autoconhecimento melhora a sua capacidade de tomar decisões, de fazer melhores escolhas.

Quando trabalhamos o “autoconhecimento”  e tantos outros atributos e questões em terapia, aceleramos um processo que poderia ser demorado se feito “sozinho”. A busca por equilíbrio, bem-estar e tranquilidade mental e emocional fica mais suave e eficaz com ajuda de um profissional.

Dentro do mundo terapêutico são diversas as técnicas e linhas de terapia. O Club de Terapeutas está aqui para indicar o profissional ideal para você. Inicie hoje a sua busca.

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